Posts By

Lucie

30 DENNÍ VÝZVA

Jídelníček- 4. týden

18. 3. 2022

Ahoj holky, zdárně se blížíme ke konci výzvy! Snad tady se mnou ještě někdo zůstal a neodpadl 😀 Cítím se skvěle, mám čistou hlavu a pocit, že pro sebe dělám to nejlepší, co zvládnu. Starám se jak o tělo, tak o duši. Váha šla trošku dolu, což ale nebyl úplně cíl tohoto programu. Spíš se nastartovat a začít zase pro sebe dělat něco dobrého. Já rozhodně nekončím, po…

30 DENNÍ VÝZVA

Jídelníček- 3. týden

11. 3. 2022

Jsme v půlce výzvy a já bych se ráda zeptala, jak vám to jde. Stíháte vše nebo jste si vybraly pouze pár bodů? Co říkáte na jídlo? Cítíte na sobě nějakou změnu? Já se po prvním týdnu postavila na váhu a zjistila, že se nestalo nic- ale jakože úplně nic. Ručička se ani nepohla 😀 Naštěstí už jsem poučená za poslední 2 roky, že na to, aby se…

30 DENNÍ VÝZVA

Jídelníček- 2. týden

4. 3. 2022

Začínáme druhý týden a já doufám, že ten první máte úspěšně za sebou a bavilo vás to 🙂 Jak jsem předpovídala a myslela si, hodně jídla nám zůstalo, většinou jsou porce dělané pro 2 osoby (v případě kuřecího tika masala dokonce pro 5). V mém případě jím obědy sama, večeře si se mnou dává manžel, takže co mi zůstane z oběda jím obyčejně další den a pak přepočítávám…

30 DENNÍ VÝZVA

Jídelníček- 1. týden

25. 2. 2022

Strašně dlouho jsem přemýšlela, jak vám to tady vůbec uveřejnit a popsat, až jsem se do toho celá zamotala 😀 Pokusím se tedy dodat vše co mám, abyste si vybraly verzi, která je vám osobně nejbližší. Na blog tedy vkládám nutriční výpočet, nákupní seznam a recepty. K tomu přikládám seznam a recepty i na stažení, pokud si to chcete někdo vytisknout, abyste nemuseli furt čučet do telefonu nebo…

30 DENNÍ VÝZVA

BŘEZNOVÁ VÝZVA

23. 2. 2022

Po roce jsem zpět s výzvou a po velkém zájmu v anketě na Instagramu jsem se rozhodla, že vám s plněním výzvy pomůžu ještě o trošku víc, i když to pro mě znamená dost práce v době, kdy toho času moc nemám. Ale co bych pro vás neudělala 🙂 Teď ale pěkně popořádku. Co ta březnová výzva vůbec je? Je to malý restart jak mysli, tak těla. Je…

KNIHA

2. kapitola / Doktor (2. část)

21. 10. 2021

„Otec pil. Co se pamatuji, tak to bylo nic moc. Nevím, zda mámu někdy uhodil, to jsem se jí nikdy nezeptala. Ale z mých vzpomínek vím, že se hodně hádali. Že jí bral peníze, kterých měla málo, aby mohl do hospody. Pamatuji si, jak máma brečela a v noci mě oblékala, aby pak se mnou šla několik kilometrů k babičce, kde jsme přečkaly noc. Další den jsme se stejně vrátily zpět.…

KNIHA

2. kapitola / Doktor (1. část)

18. 10. 2021

Leden Seděla jsem na světlé pohovce kanceláře a přemýšlela, zda je to ta nejlepší volba barvy. Snažila jsem se sama sebe rozptýlit, abych nebyla tak krutě nervózní. Nevadila mi terapie. Vadilo mi mluvit o věcech, které mě neustále zraňovaly. A hlavně mluvit o člověku, kvůli kterému jsem v první řadě seděla na světlém gauči, o kterém jsem právě vedla hlubokou vnitřní úvahu. Po chvilce jsem zvedla hlavu k hodinám na…

KNIHA

1. Kapitola / Po tom, co odešel (2. část)

14. 10. 2021

Vánoce Seděla jsem na zemi a dívala se do přítmí vánočních světýlek. Bylo mi tak nějak lehko, i když jsme měli všichni břicha nacpaná k prasknutí. Nikdo nemluvil, pouze jsme si užívali klidné atmosféry a veselého trylkování Sama, který nadšeně výskal a hrabal se v dárcích. Vzhlédla jsem k Tomášovi, který seděl naproti na gauči. Lehce se usmíval, díval se na mě a pak stočil pozornost na Sama. Jana…

KNIHA

1. Kapitola / Po tom, co odešel (1. část)

11. 10. 2021

Prolog  Člověk může prožít i tisíce životů, narodit se a zemřít, pak se znovu narodit, a stejně ho to nepřipraví na zdrcující dopad na hladinu. Byl absolutně smrtící. To, co mělo být lehké a měkce mě přijmout, mi zlomilo každou kost v těle a naplnilo plíce ledovou vodou. Zmítala jsem se v černotě proudu neustále mě táhnoucího ke dnu. Bojovala jsem, kopala kolem sebe nohama, máchala rukama, snažila jsem…

KNIHA

14. kapitola + předprodej

16. 11. 2020

A je to tady! Dnes je den D a spouštím předprodej knížky Nedovol mi zmizet! Přijde mi to až trošičku surealistické, neuvěřitelné, jako bych byla ve snu. Skutečně se to děje? Štípněte mě! Chápete, že obyčejně má někdo v hlavě myšlenku, že vydá knížku, začne psát s jasným cílem, disponuje časem a vše je naplánováno. Tohle co vzniklo nebylo v plánu ani v nejmenším! Nebylo to dlouhodobé rozhodnutí,…